В программу Европейских танцев или Стандарт (Standard) входят 5 танцев:
Медленный Вальс (Slow или English Waltz), Медленный Фокстрот (Slow Foxtrot), Танго (Tango), Квикстеп или Быстрый Фокстрот (Quickstep) и Венский Вальс (Viennesse Waltz).
Для танцев этой программы характерен постоянный контакт партнеров в паре за счет соединения поднятых на уровень плеч рук (лодочка) и контакта в нижней части тела. Медленный Вальс (Slow или English Waltz)
Музыкальный размер: 3/4.
Темп: 28-30 bpm.
Так как темп Венского Вальса был достаточно быстрым, то композиторы начали писать более медленную музыку. С появлением подобной музыки развился и новый стиль Вальса, называемый Бостоном. У нового стиля были более медленные повороты, более длинные и скользящие движения. В середине 19 века в Англии появился новый стиль этого танца, английский, названный Медленным Вальсом (Slow Waltz).
На каждый такт музыки приходится, как правило, три шага танца. При движении вперёд первый шаг в наибольшей степени определяет длину перемещения за данный такт, второй — угол поворота, третий — вспомогательный, смена свободной ноги, то есть перенос центра тяжести тела.
Положение в паре для Медленного Вальса такое же, как в других танцах европейской программы.
Танго (Tango)
Музыкальный размер: 2/4.
Темп: 31-33 bpm.
Танго — старинный аргентинский народный танец.
Этот парный бальный танец, отличающийся энергичным и четким ритмом, изначально получил развитие и распространение в Аргентине, затем стал популярен во всем мире.
На сегодняшний день существует большое количество танцевальных стилей Танго: Аргентинское Танго, Уругвайское Танго, Бальное Танго (американского и международного стиля), Финское Танго и Старинное Танго.
Первый раз Танго было исполнено в Европе перед 1-ой Мировой войной. Второе возрождение Танго началось в 80-х годах XX века. А с 30 сентября 2009 года Танго был объявлен объектом Всемирного наследия ЮНЕСКО.
Спортивный танец, участвующий в программах международных конкурсов отличается от Аргентинского Танго тем, что в нем отсутствует импровизация. Все движения соответствуют определённым правилам, начиная с положения головы, корпуса тела и заканчивая шаговыми элементами. Также отличается ритм мелодии: в ритме Бального Танго присутствуют ударные инструменты, что добавляет ему больше четкости. Аргентинское Танго более плавно и мелодично.
Венский вальс (Viennesse Waltz)
Музыкальный размер: 3/4.
Темп: 58-60 bpm.
Вальс — общее название бальных и народных танцев музыкального размера 3/4, которые исполняются в основном в закрытой позиции. Изначально вальс стал популярен в Вене в 80-х годах XVIII века, а позже распространился и в других странах.
Венский Вальс зародился в Баварии и назывался тогда «German». В начале 1830 года композиторы Франц Ланнер (Franz Lanner) и Иоган Штраус (Johann Strauss) написали несколько известных сейчас Вальсов. Эти Вальсы были довольно быстрыми. Сейчас ритм этих танцев стал более удобным, а мы называем их Венскими Вальсами.
Венский Вальс отличается от Медленного Вальса лишь количеством тактов в минуту, то есть темпом исполнения.
Положение в паре такое же, как в других танцах европейской программы.
Медленный Фокстрот (Slow Foxtrot)
Музыкальный размер: 4/4.
Темп: 28-30 bpm.
Танец, зародившийся в XX веке, был назван в честь американского исполнителя Гарри Фокса (Harry Fox). Также есть версия, что термин «фокстрот» в буквальном переводе означает «шаг лисицы». Так для Фокстрота характерны длинные, скользящие и плавные шаги, требующие непринужденности и сдержанности движений, для того чтобы придать танцу ленивый и неторопливый характер.
Изначально Фокстрот исполнялся в темпе 48 тактов в минуту. Из-за различий в темпе музыки этот танец разделился на два направления: Квикстеп (Quickstep) или Быстрый Фокстрот, который танцевали под музыку с темпом 50 - 52 такта в минуту, и Медленный Фокстрот (Slow Foxtrot), который исполняли под более медленную музыку, с темпом 32 такта в минуту.
Одновременно простой и сложный Фокстрот является восхитительным танцем, наиболее типичным для английской бальной школы.
Квикстеп (Quickstep)
Музыкальный размер: 4/4
Тактов в минуту: 50-52 bpm.
«Квикстеп» (Quickstep) в дословном переводе обозначает «быстрый шаг». Это танец с живым ритмом, который требует от исполнителя лёгкости и подвижности.
Появился квикстеп в течение 1-ой Мировой войны в пригороде Нью-Йорка и первоначально исполнялся африканскими танцорами. Квикстеп имеет общее происхождение с Фокстротом. В начале прошлого века многие оркестры играли Медленный Фокстрот слишком быстро, что вызывало много жалоб. Так и появились 2 танца: Медленный Фокстрот и Квикстеп.
Основные движения Квикстепа — это прогрессивные шаги, шассе, повороты, многие другие движения, заимствованные из Фокстрота. Базовое движение для начинающих — четвертные повороты.