Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
Главная
Регистрация Вход RSS |
Приветствую Вас Гость |
Тренировки в спортивных бальных танцах Все знают о том, что спорт благотворно влияет на организм и здоровье человека. При занятии активными видами спорта улучшается здоровье, повышается общий тонус организма, укрепляется сердечно сосудистая система, развиваются мышцы. Тоже можно сказать и про спортивные бальные танцы.
Хороший танцор должен обладать отличным здоровьем и множеством спортивных качеств: выносливостью, сравнимой с бегунами на средние дистанции, координацией акробатов и гимнастов, концентрацией присущей стрелкам, и т.д.
Отличительной особенностью спортивных бальных танцев от других видов спорта, является отсутствие противопоказаний по здоровью на начальном этапе обучения, что делает спортивные бальные танцы массовым видом спорта, в который можно вести всех детей. Но как только танцор становится спортсменом, начинает повышать свой класс танцевания и выступать на серьезных соревнованиях по спортивным бальным танцам, то сразу сталкивается с обратной стороной любого спорта. Высокие нагрузки на тренировках и соревнованиях по спортивным бальным танцам влекут за собой угрозу вашему здоровью, либо здоровью ваших детей. Возможно получение различных травм и повреждений, таких как ушибы, вывихи, растяжения, переломы, надрывы и разрывы связок, деформация суставов и позвонков, а также другие заболевания. Для того, чтобы если не избежать, но снизить риск получения травм до минимального, во время тренировок и соревнований по спортивным бальным танцам, Вам или вашим детям следует соблюдать определенные правила.
С чего начать?
Для начала танцору необходимо пройти медицинское обследование, чтобы знать все недочеты своего здоровья. Если вы , либо ваши дети только начинаете заниматься спортивными бальными танцами, то достаточно диспансеризации в районной поликлинике или консультации с участковым врачом. Если же у вас или ваших детей нашли какие либо отклонения в здоровье, или вы выступаете в старших возрастных категориях на соревнованиях по спортивным бальным танцам, то обязательно обратитесь во врачебно-физкультурный диспансер для более глубокого и детального обследования вашего здоровья или здоровья ваших детей.
|
|